Натурално фъстъчено масло, 220 g

Φυστικοβούτυρο

е 100 процента

натурално фъстъчено масло

, любима закуска на милиони хора по света. Насладете се на истинска, вкусна паста от смелени фъстъци за здравословен и енергизиращ старт на деня или пригответе с нея любимите си бисквити, бонбони и десерти.

Ползите от фъстъченото масло за здравето и красотата

Фъстъчено масло е продукт с огромна добавена стойност за здравето, осигуряващо на тялото основни хранителни вещества. Две супени лъжици фъстъчено масло съдържат: 3 мг витамин Е, който действа като антиоксидант, 49 мг магнезий, който е полезен за изграждането на костите, 208 мг калий, важен за мускулите и 0,17 мг витамин B6, който укрепва имунитета. Ето някои предимства на това съдържание:

• Източник на протеини

Съществува уникална колаборация между хранителната стойност на фъстъченото масло и филийката пълнозърнест хляб за намазване. Съдържанието на аминокиселини (най-простата форма на протеин) между фъстъченото масло и пълнозърнестия хляб се допълват, ако се консумират едновременно. Пълнозърнестият хляб съдържа високи нива на аминокиселината метионин и с пълноценен протеин от фъстъченото масло комбинацията работи оптимално там, където играе роля в растежа, възстановяването на увредената тъкан, запазването на имунната ви система.

• Здравословни мазнини

Фъстъченото масло се отличава с високо съдържание на мазнини, но доминират ненаситените. Те са полезни за тялото, свързани с понижаване на нивата на холестерола и предотвратяване на риска от коронарна болест на сърцето. В 2 супени лъжици има 16 мг мазнини, като 3/4 от тях са ненаситени.

• Източник на витамини и минерали

Фъстъченото масло съдържа витамин Е, мощен антиоксидант, който защитава нервната мембрана, работи за поддържането на имунната система, намалява риска от заболявания, свързани с действието на свободните радикали. Витамин Е осигурява многобройни ползи за женската красота, грижи се за кожата, косата и забавя процесите на стареене. За мъжете витамин Е е полезен за поддържане на плодовитостта, като защитава мембраните на сперматозоидите от окислително увреждане.

• Източник на витамин B6

Витамин B6 заедно с цинк, фолиева киселина, витамин B12 и витамин C играят важна роля за синтеза на хемоглобин в червените кръвни клетки, чиято функция е да пренасят кислород до телесните тъкани. Този витамин също играе роля в протеиновия метаболизъм, както и в използването на гликоген в мускулите като източник на енергия при спортуване.

При жените витамин B6 помага за ограничаване на предменструалните симптоми (депресия, болка) и за намаляване на гаденето при бременни жени.

• Източник на витамин B3

Витамин B3 (ниацин) служи за понижаване на нивата на лошия холестерол (LDL), помага за метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините в енергия за тялото, както и за поддържането на здрава кожа, коса и нокти.

• Съдържа калий

Калият също помага за по-оптималната функция на нервите и сърцето. Избирайте продукти без добавена сол като

Натурално фъстъчено масло

за по-здравословно хранене.

• Предотвратява Алцхаймер до 70%

Изследванията показват, че съдържанието на ниацин във фъстъченото масло може да намали риска от болестта на Алцхаймер с до 70%.

• Предотвратява образуването на камъни в жлъчката до 25-30%

Няколко медицински проучвания показват, че хората, които консумират 5 или повече пъти фъстъчено масло на седмица, имат 25% -30% по-нисък риск от развитие на жлъчнокаменна болест.

• Намалете риска от диабет с 30%

Според изследвания фъстъченото масло намалява риска от диабет с до 30%, когато се консумира 5 последователни дни през седмицата – само 1 лъжица дневно.

• Поддържа здравето на сърцето

Фъстъчено масло е богато на хранителни вещества и в него отсъстват вредни трансмазнини. То предотвратява ескалацията на лошия холестерол в тялото и минимизира риска от сърдечно-съдови заболявания.

Въз основа на няколко направени изследвания се препоръчва да се приемат поне 5 супени лъжици фъстъчено масло на седмица. Ако направите това, ще намалите с 44 процента риска от сърдечни заболявания.

• Поддържа здравето на костите

Фъстъченото масло е богато на калций и магнезий, които са незаменими за укрепването на костите. Този продукт е идеален за подрастващия детски организъм, а при възрастните хора предотвратява риска от остеопороза.

• По-добро храносмилане

Съдържанието на фибри във фъстъченото масло помага на храносмилателната функция да работи правилно. Така че е много добре да го включите в ежедневната си диета в разумно количество.

• Ползи за красотата

Фъстъченото масло съдържа протеини, калий, магнезий, антиоксиданти, здравословни мазнини и фибри, витамин Е и В12, които могат да заздравят и подхранят кожата, косата и ноктите.

Ползи от фъстъчено масло за децата

• Намалява риска от запек.
• Подобрява зрението.
• Увеличава енергията.
• Заздравява костите.
• Подобрява паметта.
• Увеличава апетита.
• Регулира теглото – дава усещане за ситост, тъй като съдържа полезни мазнини.