Коса и кожа – Биотин (Витамин В7), 10000 µg х 240 капсули

Биотин на Nutricost е хранителна добавка, която съдържа витамин В7 – по-познат като биотин, чиято основна функция е да подпомага преобразуването на храната в енергия

Биотинът – още наричан витамин на красотата, подпомага здравето на косата, кожата и ноктите, поддържа енергийните нива в организма, грижи се за здравето на мозъка, подкрепя правилното функциониране на нервната система, спомага за производството на хранисмилателни ензими и антитела и в същото време подпомага по-доброто усвояване на другите витамини от групата В.

Здравословни ползи от приема на биотин:

• 
  
  Поддържа косата, кожата и ноктите в добро здраве;
  
  

• 
  
  Подобрява кератиновите структури в човешкото тяло;
  
  

• 
  
  Забавя процесите на стареене;
  
  

• 
  
  Поддържа енергийните нива в човешкия организъм;
  
  

• 
  
  Участва в производството на глюкоза и разраждането на аминокиселините;
  
  

• 
  
  Грижи се за здравето на мозъка и по-добри когнитивни процеси;
  
  

• 
  
  Помага в метаболизирането на протеините, мазнините и въглехидратите;
  
  

• 
  
  Бори стреса и намалява напрежението;
  
  

• 
  
  Облекчава болките в мускулите след физически труд и спорт;
  
  

• 
  
  Помага за бързия растеж на косата и предпазва от косопад;
  
  

• 
  
  Помага за намаляване на пърхота чрез активно хидратиране и подхранване на скалпа;
  
  

• 
  
  Заздравява меките, чупливи и разслояващи се нокти;
  
  

• 
  
  Допринася за поддържане на стабилни нива на кръвната захар;
  
  

• 
  
  Подпомага за развитието на плода по време на бременност.
  
  

Недостиг на биотин – симптоми

Биотинът




е водоразтворим витамин и тялото ни не може да го складира. Не може и да си го синтезира само. Затова той трябва да постъпва непрекъснато отвън, като част от храната или под формата на хранителни добавки.

Най-честите външни прояви, по които може да се съди, че приемът на биотин е недостатъчен, включват:

• 
  
  Суха, чуплива и безжизнена коса;
  
  

• 
  
  Зачервяване на кожата на лицето и поява на обрив без сърбеж;
  
  

• 
  
  Напукване на кожата в ъгълчетата на устните;
  
  

• 
  
  Обостряне на хронични кожни проблеми като екзема и псориазис;
  
  

• 
  
  Поява на гъбични инфекции по кожата;
  
  

• 
  
  Загуба на коса;
  
  

• 
  
  Хронична умора;
  
  

• 
  
  Липса на апетит;
  
  

• 
  
  Депресивни състояния;
  
  

• 
  
  Изтрпване на крайниците;
  
  

• 
  
  Гадене;
  
  

• 
  
  Проблеми със съня.
  
  

Къде се съдържа биотина?

В човешкото тяло биотин се съдържа в мозъка, черния дроб, мускулната тъкан и червата.

Храни, богати на биотин са домати, маруля, моркови, бадеми, пилешко месо, фъстъци, яйца, краставици, зеле, козе мляко, краве мляко, карфиол, малини, банани, ягоди, гъби, диня, гъби, овес, орехи.