Масло от кашу, 250 g

Маслото от кашу

Βούτυρο κάσιους

е вкусно натурално растително масло, направено от 100 % ядки от кашу. То е отличен източник на протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, полезни фибри, антиоксиданти, витамини и минерали. Ако досега сте започвали деня си с филийка фъстъчено масло, спокойно може да го замените с масло от кашу и да забравите за множеството алергени във фъстъците.

• 100 процента натурален продукт.
• Подходящ за вегани и вегетарианци.
• Не съдържа консерванти, изкуствени добавки, оцветители, сол.
• Не съдържа палмово масло!
• Съдържа минимум захари.
• Има отличен вкус и консистенция.
• Препоръчва се на спортисти за поддържане на мускулната маса и запълване на запасите от гликоген.
• Осигурява сила и енергия.

Как се консумира

Маслото от кашу е идеална добавка към всеки здравословен хранителен режим. Можете да го включите в сутрешната или следобедната си закуска. Да овкусите с него различни ястия. Препоръчва се в рецептите за фитнес режим и десерти.

Добавете богатство и ядков вкус както към сладки, така и към солени рецепти!

Какво съдържа

Маслото от кашу е пълно с полезни мононенаситени мазнини, растителни протеини и разнообразие от витамини и минерали, както и малко количество полиненаситени мазнини. Въпреки факта, че маслото от кашу е сравнително висококалорично, изследванията показват, че хората, които ядат повече ядки, имат по-малък риск от затлъстяване.

• Въглехидрати

Малко количество от въглехидратите в маслото от кашу идва от фибри – само 1 от 10 грама на порция. Останалите въглехидрати идват от нишестета и естествено срещащи се захари в кашуто.

• Мазнини

Маслото от кашу съдържа предимно здравословни мононенаситени и полиненаситени мазнини – 80 % и само 20 % наситени мазнини.

• Протеин

Порция от две супени лъжици масло от кашу осигурява 6 грама протеин. Това е 12% от препоръчителната дневна стойност (DV) от 50 грама.

• Витамини и минерали

Тъй като е направено от кашу, това масло осигурява много от здравословните ползи на самите сурови ядки. Две супени лъжици масло от кашу се грижат за 10% от дневната ви доза желязо, както и малки количества калий, магнезий, витамин К и калций.

Ползи за здравето

• Съвместимо с вегански и вегетариански диети

Веганите и вегетарианците ще открият, че маслото от кашу е приятелски източник на протеин за растителна диета. То е чудесен начин да добавите хранителни вещества, без да използвате животински продукти.

• Работи с диета с ниско съдържание на натрий

Маслото от кашу не съдържа натрий, така че е идеален избор за тези, които са на диета с ниско съдържание на натрий.

• Може да намали холестерола

За здравето на сърцето е важно да поддържате нисък „лош“ холестерол (LDL). Оказва се, че кашуто може да ви помогне да направите това. Проучване от 2018 г. установило, че хората, които са добавили кашу към диетата си за един месец, са намалили LDL и общия холестерол.

• Поддържа ви сити

Мазнините, протеините и фибрите играят роля в поддържането ви сити. Тъй като маслото от кашу съдържа достатъчно мазнини и протеини, плюс малко фибри, то е добър избор, когато искате да ограничите глада.

• От полза за здравето на очите

Кашуто съдържа антиоксидантите лутеин и зеаксантин, които се свързват с по-добро здраве на очите.

Защо е суперхрана

• Селен

В борбата със свободните радикали консумирайте повече храни с антиоксиданти, като масло от кашу. То съдържа големи количества селен, който доказано намалява възпалението.

• Цинк

Повишете нивото на имунната си система с цинка, съдържащ се в маслото от кашу. Този минерал дава на тялото ви инструментите, от които се нуждае, за да изгради имунната ви система и да се изправи срещу вируси и бактерии.

• Магнезий

Важно е да приемате достатъчно магнезий в диетата си. Този минерал допринася за много множество телесни системи, включително нервната, съдовата, грижи се за здравето на костите.

• Желязо

Получаването на достатъчно желязо може да бъде трудно, особено за тези, които следват растителна диета. Кашуто съдържа желязо, така че включването на масло от кашу в храната ви улеснява получаването на достатъчно от този минерал и борбата с анемията.