Мускулна, сърдечна и нервна система- Магнезий (глицинат), 500 mg х 120 капсули

Магнезиевият глицинат осигурява по-добро усвояване на магнезия от тялото и подпомага нормалното състояние на мускулите и сърдечно-съдовата система, като участва в многобройни ензимни реакции

Минералът осигурява хранителна подкрепа за сърцето, мускулите, нервите и кръвообращението. Магнезиевият глицинат е най-усвоимата форма на магнезия, която повишава общата издръжливост, помага в борбата с безпокойството и стреса и поддържа здравия сън. Помага при нарушено внимание, депресия, раздразнителност и главоболие.

Защо е нужен допълнителен прием на магнезий

• Около 70% от хората имат тежки симптоми на недостига му в организма;

• Участва в провеждането на нервните импулси във всички видове мускули, включително сърдечните и гладките. Това означава, че неговият дефицит е пряк път към нарушаване на сърдечно-съдовата, дихателната и храносмилателната системи;

• Въпреки че магнезият е широко разпространен в природата, не всеки може да го получи от храната. Той се съдържа в тиквените и сусамовите семки, в ядки, бобови растения и зелени зеленчуци. Само привържениците на правилното хранене и веганите използват тези храни ежедневно;

• Прекаляването с употребата на наситени мазнини, сода и кафе намаляват усвояването на магнезия с до 20-30%.

В какво се изразява предимството на магнезиевия глицинат пред другите форми на минерала

• Магнезиевият глицинат е хелатна или органична форма. Минералът е представен под формата на съединение с незаменимата аминокиселина глицин. Тази форма се усвоява до 85-100% и това улеснява изчисляването на необходимата доза;

• Елиминира необходимостта от спазване на хранителните изисквания – магнезиевият глицинат се усвоява независимо от наличието на растителни мазнини и техните антагонисти – калций и витамин D;

• При приема на хелатната форма е възможно да се възстанови нивото на минерала в организма без дълъг период на натрупване – подобрение в състоянието се чувства още от първите дни на приема;

• Магнезиевият глицинат няма странични ефекти, като лошо храносмилане и диария.

Магнезиев глицинат при сърдечно-съдови заболявания

Магнезият осигурява правилното преминаване на нервните импулси и редуването на фазите на свиване и отпускане на вентрикулите и предсърдията. Ето защо един от първите симптоми на неговия дефицит в организма е тахикардията. Магнезиевият глицинат изпълнява и други задачи:

• Блокира загубата на калий, който се смята за храна на сърдечния мускул;

• Отпуска гладката мускулатура на кръвоносните съдове, което води до понижаване на кръвното налягане и намаляване на честотата на хипертоничните кризи;

• Разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в коронарната система – това е основното средство за предотвратяване на инфаркт;

• Намалява симптомите на ангина пекторис.

Магнезиев глицинат по време на бременност и кърмене

Магнезият влияе върху развитието на нервната тъкан на плода и е отговорен за умствените способности на нероденото бебе и хармонията на неговото развитие. Нормализирането на нивата на магнезий в тялото защитава бъдещата майка от стрес и невротични състояния, от риск от развитие на остеопороза, от симптоми на гестоза и високо кръвно налягане в по-късните етапи, от следродилна еклампсия и гърчове.

Магнезиев глицинат за спортисти

Магнезият помага за изграждане на мускулна маса, за увеличаване на издръжливостта и в борбата със страничните ефекти от тренировката, като:

• Крампи и синдром на неспокойните крака;

• Болка от навяхвания и натъртвания;

• Тахикардия.

Магнезий за офис работници

Тази група е най-податлива на магнезиев дефицит и сърдечно-съдови заболявания поради нездравословния си начин на живот:

• Ниската физическа активност влошава кръвообращението и функционирането на всички мускули, включително сърцето;

• Честотата на пиене на кафе и сода на работното място допринася за измиването на магнезия от тялото;

• Лошото хранене води до дефицит на минерала дори при изчисляването му в диетата;

• Високото умствено натоварване и нивата на стрес също увеличават нуждата от високи дози магнезий.