Натрошено ленено семе, БИО, 250 g

Лененото семе осигурява много основни хранителни вещества. По-специално, то е богатo на фибри, омега 3-мастни киселини и лигнани. Тези малки и мощни семена също съдържат протеини и набор от витамини и минерали

Damhert Biofood Broken Linseed BIO e 100% органично ленено семе, oт контролирано биологично отглеждане. Едно от основните предимства на този продукт е, че семената са натрошени. Натрошеното ленено семе може да се усвои по-лесно от тялото и да осигури предимствата на разтворимите и на неразтворимите фибри, както и на другите микроелементи присъстващи в семената.

Ползи:

• ефективно стимулиране  функцията на червата

• подобряване на храносмилането

• облекчаване на запек

• подхранване на полезните чревни бактерии

• източник на растителни омега-3 мазнини

• понижаване на общия холестерол в кръвта и нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL, или „лош“) холестерол

• подпомагане управлението на кръвната захар

• осигуряване на подкрепа за здравето на сърцето

• може да помогне при загуба на тегло

Лененото семе съдържа множество полезни съединения, сред които фибри, лигнани и антиоксиданти, както и витамини и минерали, като тиамин и магнезий. То също така е един от малкото растителни източници на изключително важни омега-3 мастни киселини. По-високият прием на омега-3 мазнини е свързан с понижаване нивата на холестерола и намаляване риска от сърдечно-съдовите заболявания.

Една супена лъжица (7 грама) натрошено ленено семе съдържа 2 грама полиненаситени мастни киселини (включително омега 3), 2 грама диетични фибри и 37 калории.

Добавянето на ленено семе към ежедневната диета е отлична опция за осигуряване на фибри, които  могат да  облекчат запека, да помогнат за контролиране нивата на холестерола и да насърчат усещането за ситост за по-дълго време.

Лигнаните са с високо съдържание на антиоксиданти и съдействат за намаляване на щетите от свободните радикали в тялото , както и за регулиране на хормоналните нива.

За да допринесете за поддържането на нормални нива на холестерол в кръвта и да добавите висок източник на фибри и растителни протеини към ежедневната си диета е достатъчно да включите натрошените органични семена Damhert към любимата закуска – овесена каша, кисело мляко или смути. Натрошеното ленено семе също може да бъде чудесна алтернатива на яйцата във  вегански рецепти, но също така вкусно като добавка към тесто за хляб, палачинки, мъфини, гофрети.