Спрей за сън с мелатонин и витамин В1, В6 – 20 ml

Чувствате се ужасно уморени, клепачите ви натежават, но така и не може да потънете в мечтания сън? Орален спрей за сън на френската компания Fleurance Nature ще ви помогне да се преборите с ужасното безсъние и да се унесете под завивките с помощта на една фантастична формула: мелатонин, маточина, портокалов цвят, витамини B1 и B6

И ако обичате приказки, спомнете си за Оле-затвори-очички на Андерсен, който напръскваше очите на децата със сладко мляко, за да заспят! Орален спрей за сън има подобен ефект – само две пръскания в устата преди лягане и тялото се отпуска, сваляте напрежението – пренасяте се в царството на Морфей (в древногръцката митология бог на сънищата).

Защо да изберете Oрален спрей за сън на Fleurance Nature

• Осигурява точната доза мелатонин от 1 mg (с две пръскания)
• Има приятен аромат на портокалов цвят
• Без риск от зависимост
• Произведен във Франция
• Удобна опаковка, която може да носите навсякъде със себе си при пътуване

Как действа

• Съкращава времето за заспиване

• Съдейства за отпускане на напрежението на тялото

• Насърчава релаксацията

• Регулира фазите на съня

• Възстановява нормалния цикъл на сън/събуждане

• Помага на тялото да се справи с ефекта джет лаг по време на пътуване на дълги разстояния със самолет

В какви случаи помага и на какво може да се дължи безсънието

Добият сън и пълноценната почива през нощта са задължително условие, за да сме здрави и да се радваме на пълноценен ден на сутринта. За съжаление, все повече хора се оплакват от проблеми със заспиването и причините могат да бъдат различни:

• Повишен стрес и  безпокойство, тревожни мисли, които могат да затруднят отпускането и успокояването на ума.
• Лоши навици за сън – нередовен режим за сън, прекомерната дрямка през деня и ангажирането със стимулиращи дейности близо до времето за лягане могат да нарушат естествения цикъл на сън-събуждане на тялото.
• Злоупотреба с кофеин и стимуланти близо до часа на лягане.
• Електронни устройства – синята светлина, излъчвана от смартфони, компютри и телевизори, може да попречи на производството на хормона на съня мелатонин, което прави по-трудно заспиването.
• Фактори на околната среда – шумът, температурата и неудобното спално бельо могат да нарушат съня и да затруднят заспиването.
• Медицински състояния – някои медицински състояния, като хронична болка, синдром на неспокойните крака и сънна апнея могат да попречат на заспиването.
• Лекарства – някои лекарства може да имат странични ефекти, които нарушават моделите на съня.
• Смяна на часови зони при пътуване или работа на смени – могат да нарушат вътрешния часовник на тялото, което превръща в предизвикателство заспиването в желаното време.
• Психични разстройства: състояния като депресия, биполярно разстройство и посттравматично стресово разстройство (ПТСР) могат да повлияят на моделите на съня.
• Хормонални промени по време на менструален цикъл, бременност или менопауза могат да нарушат съня.

Действие на основните съставки

• Мелатонин – основният хормон, отговорен за съня
  

Мелатонинът е хормон, произвеждан естествено от епифизната жлеза в мозъка. Той играе решаваща роля в регулирането на цикъла сън-събуждане, известен също като циркаден ритъм. Циркадният ритъм е биологичен процес, който се повтаря приблизително на всеки 24 часа и влияе върху различни физиологични и поведенчески функции, включително фазите на сън.

Производството на мелатонин се влияе от количеството светлина и тъмнина, на които човек е изложен. Епифизната жлеза освобождава мелатонин в отговор на тъмнината и производството му намалява при излагане на светлина. Ето защо мелатонинът често се нарича “хормонът на тъмнината” или “хормонът на съня”.

Вечерта и през цялата нощ, когато околната среда става по-тъмна, нивата на мелатонин се повишават, сигнализирайки на тялото, че е време за сън. Мелатонинът помага за насърчаване на сънливостта и иницииране на процеса на заспиване. Също така помага за синхронизиране на вътрешния часовник на тялото с цикъла ден-нощ, подпомагайки поддържането на постоянен график на съня.

Обратно, по време на дневна светлина и излагане на ярка светлина, нивата на мелатонин спадат, насърчавайки събуждането и бдителността. Това обяснява защо добавките с мелатонин понякога се използват за подпомагане на хора с нарушения на съня, особено тези с джет лаг или разстройство от работата на смени, където естественият циркаден ритъм е нарушен.

Мелатонинът не се секретира в еднаква степен от всеки индивид. Секрецията на мелатонин може да бъде много ниска или дори да не съществува при индивид, на който му е трудно да заспи в сравнение с някой, който заспива лесно. Секрецията обикновено започва около 19:00 – 20:00 часа и продължава до 03:00 – 04:00 часа. Въпреки това, когато заспиването е трудно, секрецията на мелатонин може понякога да започне в 03:00 – 04:00 часа. Добавката с мелатонин ще ви помогне да заспите по-бързо и ще възстанови нормалния цикъл на сън/събуждане.

• Маточина
  

Маточината е известна със своите успокояващи и релаксиращи ефекти върху нервната система, което може да помогне за намаляване на тревожността и насърчаване на отпускането на тялото, което улеснява заспиването. Чрез намаляване на стреса и безпокойството тази ароматна билка може индиректно да подобри качеството на съня, тъй като стресът е често срещана пречка за заспиване. Тя съдържа и съединения, които имат леки седативни свойства, които могат да помогнат за предизвикване на сънливост.

• Портокалов цвят (Нероли)
  

Ароматът на портокалов цвят (нероли) се използва в ароматерапията за насърчаване на релаксацията и намаляване на тревожността, като потенциално помага при заспиване. Подобно на маточината, портокаловият цвят също има успокояващ ефект върху нервната система, като помага за облекчаване на безпокойството и подготвя тялото за сън.

• Витамин В1 (тиамин)
  

Витамин B1 играе решаваща роля за поддържането на здрава нервна система. Помага при синтеза на невротрансмитери, които регулират съня и настроението, като серотонин и GABA (гама-аминомаслена киселина). Тиаминът може да помогне на тялото да се справи със стреса, намалявайки потенциалното му отрицателно въздействие върху съня.

• Витамин В6 (пиридоксин)
  

Витамин B6 участва в производството на невротрансмитери като серотонин и мелатонин, които са от съществено значение за регулиране на циклите сън-събуждане.  Адекватните нива на витамин B6 могат да подобрят качеството на съня, тъй като мелатонинът, хормонът, отговорен за заспиването, зависи от B6 за неговия синтез.