Стрес и добро настроение – Ашваганда, 300 mg х 60 капсули

Phytomoinscher Ashwagandha Synervital е натурална хранителна добавка, базирана на екстракта от корена на ашваганда (Withania somnifera) – добре позната аюрведична билка, използвана за укрепване на организма и подобряване на психическото и физическото здраве

Основните предимства на ашваганда включват намаляване на стреса и безпокойството, повишаване на издръжливостта и енергията, както и подобряване на концентрацията и качеството на съня. Ashwagandha Synervital е идеален избор за хора, които се стремят към баланс в напрегнатото си ежедневие, като същевременно искат да поддържат оптимална енергия и устойчивост.

Ползи и ефекти на Ashwagandha Synervital върху здравето

• Намалява стреса и безпокойството – Ашваганда е известна със своите адаптогенни свойства, които помагат на организма да се справя по-лесно със стресови ситуации и намаляват нивата на кортизол – хормона на стреса.

• Помага за качествения и по-дълбок сън, чрез успокояващите си свойства

• Има тонизиращо действие върху организма, като помага за поддържането на оптимална издръжливост и чувство на енергия през целия ден.

• Поддържа концентрацията и когнитивните функции

• Регулира настроението и намалява раздразнителността

• Има имуномодулиращо действие, което засилва естествените защитни сили на организма.

• Допринася за здравето на нервната система, като подпомагат адаптацията към условията на стрес и подобрява нервно-психичното равновесие.

Ашваганда  – вълшебния корен познат от древни времена

Ашваганда (Withania somnifera), наричана още „индийски женшен“ или „зимна череша,“ е лечебна билка, която има над 3000 години история на употреба в традиционната аюрведична медицина. Считана за една от най-мощните адаптогенни билки, ашваганда е високо ценена заради способността си да укрепва организма, да подобрява устойчивостта към стрес и да подкрепя физическото и психическо здраве.

Химичен състав и активните вещества, които придават на Ашваганда лечебните свойства

Основните активни компоненти в ашваганда са витанолиди – вид стероидни лактони, които проявяват антиоксидантни, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства. Другите важни биоактивни вещества са алкалоиди, сапонини и флавоноиди, които допринасят за многобройните ползи на билката.

Витанолидите в ашваганда са основен фактор за нейното противовъзпалително и антистресово действие. Те намаляват нивата на кортизол в организма и помагат за поддържане на хормоналния баланс.

Алкалоидите като сомниферин и анаферин имат успокояващо действие и са отговорни за релаксиращите ефекти на ашваганда върху нервната система.

Сапонините и флавоноидите притежават антиоксидантни свойства, които предпазват клетките от оксидативен стрес и подпомагат имунната система.

Употребата на Ашваганда в модерната медицина

През последните десетилетия ашваганда привлича вниманието на научната общност заради богатия си химичен състав и адаптогенните си свойства. Съвременните изследвания потвърждават, че билката има множество ползи за здравето, които са в синхрон с древните аюрведични вярвания и практики.

• Управление на стреса и намаляване на тревожността
  

Многобройни изследвания показват, че ашваганда намалява нивата на кортизол и по този начин помага за справяне със стреса. Приемът на добавки с ашваганда е свързан с по-добро психическо здраве, по-малко тревожност и по-лесно справяне с ежедневни стресови фактори. В много случаи ашваганда се използва като природна алтернатива на лекарствени средства срещу тревожност.

• Подкрепа за когнитивните функции
  

Ашваганда също така има позитивно влияние върху когнитивните способности. Установено е, че тя подобрява паметта, концентрацията и умствената яснота. Модерната медицина изследва потенциала на ашваганда за намаляване на когнитивния упадък при възрастни хора и като средство за поддържане на здрав мозък. Изследванията сочат, че билката може да бъде полезна при хора с начални форми на когнитивни нарушения и дори в случаите на деменция и Алцхаймер.

• Поддържане на хормоналния баланс
  

Едно от уникалните качества на ашваганда е способността ѝ да влияе положително на хормоналния баланс. Билката стимулира производството на тестостерон при мъжете, като по този начин подкрепя фертилитета и либидото. При жените ашваганда помага за облекчаване на симптомите на предменструален синдром (ПМС) и менопауза. Съвременната медицина търси начини да използва ашваганда като натурална алтернатива за хормонално балансиране, без да се налага използването на синтетични лекарства.

• Противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти
  

Ашваганда се използва и заради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Витамините и минералите в билката, комбинирани с витанолидите и флавоноидите, поддържат клетъчното здраве и намаляват оксидативния стрес. Това я прави подходяща за хора с хронични възпалителни заболявания, както и за тези, които искат да подобрят защитните сили на организма.