Тиква (Семена за кълнове), 50 g

Тиквените семки са природен продукт, който носи огромна полза за различни органи и системи на човешкия организъм

Те са ефективни срещу глисти и при храносмилателни нарушения, полезни са за мъже и жени при полови разстройства, за възрастни и деца за поддържането на имунитета Покълването на тиквените семки стимулира ферментацията и променя състава на семената. Сложните протеини и въглехидрати се разграждат на по-прости и лесно усвоими. Количеството витамини и съдържанието на полезни фибри се увеличава десетократно.

Здравословни ползи:

• Подобряват обменните процеси и усвояването на хранителни елементи;
• Намаляват нивата на кръвната захар при хора, които страдат от диабет;
• Подпомагат работата на храносмилателната система;
• Пречистват съдовете от холестерола и подобряват дейността на кръвоносната система и мозъка;
• Увеличават нивата на хемоглобина, благодарение на наличието на желязо в тях;
• Намаляват умората и действат много положително при умствено натоварване;
• Намаляват хроничните възпаления като артроза, дерматологични възпаления и обриви;
• Възстановяват работата на черния дроб и жлъчните пътища;
• Нормализират функциите на репродуктивната система;
• Възстановяват водно-липидния баланс на кожата, подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите.
  

Хранителен състав на тиквените семки

Тиквените семки съдържат 27-28% протеин и до 50% растителни масла. Те са богати на фибри и омега-3 и омега-6 полиненаситени мастни киселини. В тях има и други полезни киселини: фолиева, линоленова и глутаминова. Тиквените семки съдържат огромно количество витамини: A, E, витамини от групата В, а при покълване ползите от тиквените семки само се увеличават.

Тиквените семена са един от най-добрите източници на цинк. Те са една от най-редките храни в природата, съдържащи най-голямо количество Омега-6 и също като някои други видове семена и плодове, не съдържат холестерол.

Полезните семена съдържат и огромно количество аргинин. След като влезе в организма, тази аминокиселина се превръща в азотен оксид, който е отговорен за разширяването на артериите и кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението им.