Vitamin D3 1000 IU – Витамин D3, 180 софтгел капсули

Витамин


D3

е важен елемент за укрепване на общото здраве, поддържане на силна имунна система и нормалното функциониране на всички системи в човешкия организъм. Жизнено необходим е за правилния растеж на костите и здравината на мускулите. Оказва положително въздействие върху работата на сърцето, мозъка, белите дробове и черния дроб.

Какво представлява витамин


D


3

Витамин D3 е мастноразтворимо съединение, което се набавя по естествен път в организма чрез излагане на слънчева светлина. През пролетните, есенните и зимните месеци обаче, когато времето е променливо, нивата на витамина намаляват, което се отразява негативно на организма и за това специалистите препоръчват допълнителния му прием. Поддържането на необходимите нива Витамин D3 не бива да се подценява и пренебрегва, защото витаминът има способността да влияе на около 2000 гена в човешкия организъм. Според специалистите, приемът му може да бъде превантивна мярка срещу отключването на автоимунни заболявания като аутизъм, хашимото, диабет, високо кръвно налягане, невромускулни заболявания, остеопороза и проблеми със сърцето.

Vitamin D3 е важен за:

• Подсилването на имунната система
• Усвояването на калций от организма
• Растежа на костите и здравината на мускулите
• Синтеза на белтъчини
• Балансиране на нервната система
• Здрави зъби и нокти
• Нормално и чисто зрение

Как действа Витамин


D


3

Витамин D3 потиска възпалителните реакции и поддържа имунната система силна. Освен това допринася за оптималната концентрация на калций в организма, която е нужна за минерализацията на костите. Именно оттам идва заздравителният му ефект след травми и приносът му за общото укрепване на костите, ставите и мускулите. За младите хора е изключително важен, тъй като подпомага развитието на костите, а при възрастните, защото намалява риска от фрактури. Витамин D3 се отразява положително и на нервната система, тъй като чрез антиоксидантния си ефект защитава нервните клетки. Американски изследвания показват също, че хората, поддържащи необходимите нива от витамина, имат по-добро зрение и по-здрави зъби. Според проучванията, рискът от изменения на ретината намалява с 40%, а от парадонтит с 60%.

Симптоми на липса на витамин


D


3

• Болки в костите и липса на мускулна сила
• Обща умора, отпадналост, сънливост
• Склонност към фрактури, особено в краката, таза и бедрата
• Чести настинки и боледувания от грип

Рискови фактори за дефицит на витамин D3:

• Автоимунни заболявания
• Еднообразно хранене и строги диети
• Недостатъчна консумация на риба и плодове
• Ежедневна работа в затворени помещения
• Ако живеете в страна с по-дъждовен и мрачен климат